頬のたるみがひどい!マッサージ・エクササイズ・化粧品で対策術!

頬のたるみがひどい・・・と、鏡を見る度ため息を付いてしまう。頬のたるみは正しい方法で取り組めば解消できます。このサイトではマッサージ・エクササイズ・おすすめ化粧品の3つのアプローチからひどい頬のたるみの改善方法をご紹介します。

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20151/27

たるみ解消マッサージ法をご紹介【造顔マッサージ】

たるみにダイレクトに効く、1回で顔が変わる、と評判になった美容家の故田中宥久子先生による造顔マッサージをご紹介します。一時期大変ブームになりましたが、頬のたるみの原因である筋肉の衰えにしっかり効いてくれるともちろん今でも評判で、リフトアップには大変効果的なマッサージです。

 

【造顔マッサージのやり方】

① クリームを多めに取り、顔全体に広げる
② 真ん中の3本の指で、おでこからこめかみ、耳の前、頬、首筋、そして鎖骨へリンパを流すように、少し圧をかけながらマッサージする。
③ 次に中指の腹で、目の周りを優しくツボ押ししつつ往復させる。
④ 3本の指をあごの真ん中において、口角から鼻の下へリンパを流す
⑤ 小鼻の溝を中指を使って5回ほど上下させ、目の下から頬、首筋、鎖骨へとリンパを流す
チェックポイント

コツは指どまりのいいマッサージクリームをたっぷりと使うこと、マッサージは指先ではなく、手のひらの関節を使うこと、そして皮膚を持ち上げるイメージで行うことです。ただ、痛いほど強い力で行うのは逆効果なので注意が必要です。

 

筋肉をほぐし、脂肪や老廃物をリンパに流すことができるので、1回でもひどいたるみが気になっていた方が驚きの小顔効果を得られるようです。

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